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歐陽靖人生第一堂瑜珈課 在SPACE




【歐陽靖:重新認識自己的身體,很好玩】

對熱愛跑步的歐陽靖來說,瑜珈不是另一種運動。雖然短時間內,瑜珈讓跑步變得更困難,讓她不得不正視原本忽略的身體平衡,但這對保護跑者身體來說非常重要。重新建立嶄新的身體運作模式,同時學習如何放鬆和專注,長期來看將使跑步更有效率。訪談過程中,她也坦承個性容易煩躁,如何愛上看似靜態的瑜珈,且想帶媽媽一起來上課?三段短片看歐陽靖怎樣談這個人生中的新體驗──瑜珈。

文字:SPACE YOGA


學習瑜珈後 跑步變得更困難

專注呼吸 和自己在一起


想帶媽媽一起上瑜珈



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